YIN YOGA
Et si on n’a pas de problème particulier, mais qu’on a juste envie de prendre du temps pour soi et de se détendre, Cécile propose des séances de Yin Yoga.
Le yin yoga est un yoga empreint de douceur. Si on retrouve les mêmes postures que dans le yoga classique leur approche est très différente.
Dans un cours de yin yoga, pas d’enchainement rapide des postures, on se fond dans une pratique lente qui explore le corps en profondeur.
La pratique de cette discipline est donc idéale pour éliminer les sensations de stress et pour retrouver un sentiment de calme et d’apaisement.
Il améliore la digestion, renforce l’immunité, active le système nerveux parasympathique, augmente la souplesse et la flexibilité et a une action particulièrement bienfaisante pour les fascias.
Le yin yoga présente de nombreuses vertus qui en font une discipline incontournable et est accessible à tous les yogis, débutants comme confirmés.
Convient aux adultes, adolescents, enfants, séniors et personnes à mobilité réduite.
TARIF
- Mardi de 11h à 12h
- Mercredi de 12h30 à 13h30
- Jeudi de 18h30 à 19h30