STUDIO DE YOGA
Laissez votre curiosité vous guider dans les coulisses du Domaine Clos Carron…
Restez toutefois très prudent, entrer dans le studio de Cécile c’est prendre le risque d’être plus apaisé-e, ça n’est pas chose facile.
Psycho praticienne en thérapie brève systémique et stratégique de formation, Cécile est également formée en hypnose Ericksonienne, en Sophrologie Caycédienne et en Cohérence Cardiaque.
Pendant une vingtaine d’année, elle a pratiqué le yoga de façon épisodique, ne trouvant pas de cours lui correspondant vraiment.
Après avoir subi un stress post traumatique important, elle pratique intensément le yoga et met au point des séances sur mesure qui lui permettront de se sortir de ce cauchemar.
Cécile décide alors de devenir professeure de yoga spécialisée en yoga thérapie.
Ses séances ne vous garantissent pas d’obtenir des fesses de rêve, ou de faire des postures Instagramables. En revanche, Cécile vous chaussera de lunettes vous permettant de voir votre problématique sous un autre angle.
Les séances de yogathérapie sont adaptées aux problématiques suivantes :
Et si on n’a pas de problème particulier, mais qu’on a juste envie de prendre du temps pour soi et de se détendre, Cécile propose des séances de Yin Yoga.
Le yin yoga est un yoga empreint de douceur. Si on retrouve les mêmes postures que dans le yoga classique leur approche est très différente.
Dans un cours de yin yoga, pas d’enchainement rapide des postures, on se fond dans une pratique lente qui explore le corps en profondeur.
La pratique de cette discipline est donc idéale pour éliminer les sensations de stress et pour retrouver un sentiment de calme et d’apaisement.
Il améliore la digestion, renforce l’immunité, active le système nerveux parasympathique, augmente la souplesse et la flexibilité et a une action particulièrement bienfaisante pour les fascias.
Le yin yoga présente de nombreuses vertus qui en font une discipline incontournable et est accessible à tous les yogis, débutants comme confirmés.
Convient aux adultes, adolescents, enfants, séniors et personnes à mobilité réduite.
Durée
45 min à 1 heure
tarif - 1
Au Domaine Clos Carron ou en visio
Pour une ou deux personnes :
40€
TARIF - 2
De deux à six personnes :
20€ par personne
tarif - 3
A domicile :
50€ pour une ou deux personnes
(20km autour de Saint-Amour)
SPA & Salle de sport
Laissez votre curiosité vous guider dans les coulisses du Domaine Clos Carron…
Découvrez bientôt notre nouvelle salle de sport.
Notre salle de sport vous permettra de rester en forme tout en profitant de votre séjour.Restez à l’écoute pour plus de détails sur notre ouverture imminente.